달리는 훈련 만큼 중요한게 무엇일까요? 바로 리커버리 인데요!
작년에 족저근막염으로 1년 정도 고생해보니 달리기를 잘하기 위해서는 훈련을 잘하는 것도 물론 중요하겠지만 부상을 당하지 않는게 가장 중요하다는 생각을 했답니다. 부상으로 인한 훈련 중단은 기록 정체와 시즌을 포기하게 되는 가장 큰 원인이거든요.
한창 부상에 대해 고민이 많던 시기에 제가 좋아하는 유튜브 채널인 "262wave"에서 헤임타 아이스젤 슬리브를 아주 저렴한 가격에 판매하는 이벤트가 있어 바로 구매 했습니다. (2025년 3월이니까 구매한지는 좀 됐네요^^;;) 현재 10개월 정도 사용 했는데, 사용 후기를 공유하고자 합니다. 브랜드 헤임타 (HRIMTA) 제품명 아이스젤 슬리브 가격 32,000원 (정가 59,000원) 소재 나일론 87%, 폴리우레탄 13% 충전재 글리세롤 50% 폴리아크릴아마이드 31%, 물 19% 사이즈 L / 26.5cm (가로) x 13.5cm(세로) 헤임타 아이스 젤슬리브는 2개가 한...