족저근막염 치료 후기 족저근막염 치료 후기... 는 아니고 치료 근황이라고 적는게 맞겠다.
(족저근막염 Ing...) 족저근막염은?
발바닥에 있는 족저근막에 염증이 생기는 병으로 러너들에게 흔한게 발생하는 부상이다. 족저근막염은 달리기와 같이 반복적인 스트레스를 주는 활동이나 체중이 증가하여 족저근막에 부담을 줄 경우 발생하는데 족저근막은 걸을 때 계속 사용하기 때문에 한번 염증이 발생하면 치료까지 시간이 오래 걸린다.
족저근막염 치료를 위해서 하고 있는 것들을 간단히 적어보자면, 1. 정형외과 체외충격파 치료 통증부위에 고강도 충격파 가해 혈류를 증가시키고 조직 재생을 도와 손상 부위의 치유를 촉진하는 치료법 두달 동안 주 2회, 2300타 이상으로 맞고 있는 중인데, 처음에는 효과가 좋았는데, 내성이 생겼는지 요즘은 크게 드라마틱한 효과는 없음 2.
나이트 스플린트 착용 나이트 스플린트는 족저근막과 종아리 근육을 길게 유지될 수 있게 설계된 보조기구로 구매하게 되면 5만원 ~ 6...